Muito se fala em antioxidantes. Mas o que são e o que fazem? Os antioxidantes são substâncias químicas que o nosso corpo produz e que ajudam a travar os danos causados pelos radicais livres O que o corpo não produz, os alimentos e os suplementos SUTA fornecem.
É mais comum em pessoas de pele clara e é uma doença inflamatória crónica da pele, que afeta mais frequentemente o rosto. O stress é um importante gatilho. Quer saber como tratar a rosácea?
É difícil resistir-lhe, apesar de sabermos o mal que faz. Claro que a sopa, a carne, o peixe com sal sabem melhor, mas evite colocar doses elevadas. Fique com algumas dicas para reduzir o consumo de sal.
Seja honesta(o): quando foi a última vez que comeu entre cinco a nove pedaços de frutas e vegetais num dia? Provavelmente há mais de três dias. Na verdade, a sua dieta pode estar comprometida e é por isso que pode suplementar. Mas tenha cuidado. Leia a opinião da especialista.
Quebrar a dieta por um dia é uma das propostas de Mary Evans, a mentora do dia da Dieta Internacional Sem Dieta, que se celebra há mais de duas décadas a 6 maio. Mas, para nós, dieta é comer saudável.
Têm poucas calorias, são nutritivos e, a melhor notícia, para quem é guloso: são doces. Conheça apenas cinco dos inúmeros benefícios dos mirtilos e leve-os para a mesa. Ao pequeno-almoço, ao lanche, ao almoço…
Ajuda o sistema imunológico, nas alergias, na saúde cardiovascular e ocular, nas inflamações, no colesterol e promove a perda de peso. Estes são apenas sete, mas os benefícios da Spirulina são inesgotáveis e com resultados comprovados.
Já imaginou uma planta que fornece a maior parte da proteína que precisa para a sua saúde? Ela existe, chama-se Spirulina e é considerada um superalimento um exímio antioxidante, com uma capacidade incrível na prevenção da doença.
Obcecada com dietas e exercícios da moda para eliminar aquelas gordurinhas acumuladas durante o inverno? Então este artigo é para si. A Ciência tem vindo a provar que é possível emagrecer e até ter uma cintura de vespa sem fazer exercício.
Toda a gente sabe, mas nunca lhe damos especial importância. Stress, tabagismo, má alimentação e exposição solar em excesso são quatro inimigos da sua pele e, portanto, da sua saúde em geral. Tem, inclusive, o poder de desidratar a pele, sabia?
