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ROTINA  | QUER TER UMA PELE SAUDÁVEL, BONITA E BRILHANTE?

ROTINA | QUER TER UMA PELE SAUDÁVEL, BONITA E BRILHANTE?

Sim, é possível ter uma pele saudável, bonita e brilhante sem gastar muito. O truque passa por incluir três alimentos nas suas refeições e munir-se dos melhores produtos Suta Spirulina Technology que a/o vão ajudar a ter uma pele ainda mais radiante.

Este é o trio que todas nós desejamos alcançar: saudável, bonita e brilhante. Obviamente que não é fácil obter, de um dia para o outro, uma radiante sem usar toneladas de produtos ou aceder a uma quantidade de procedimentos invasivos. Mas é possível fazer este caminho e chegar ao destino, ou melhor, ao objetivo.

Especialistas defendem que podemos obter uma pele suave e macia através daquilo que comemos e, com base nessa premissa, recomendam morangos, chá verde e abóbora.

MORANGOS

Porquê morangos? Porque esta deliciosa fruta de verão tem uma dose elevada de vitamina C, maior do que a que se encontra na laranja. Portanto, os morangos tem excelentes propriedades antienvelhecimento. Diversos estudos, de acordo com a ABCNews, mostraram que pessoas que consomem vitamina C têm menos rugas e menos pele seca.

A vitamina C também combate os radicais livres e ajuda a prevenir danos celulares e colapso de colagénio.
Portanto, leve para a mesa morangos e outros alimentos ricos em vitamina C para uma pele suave e hidratada.

Máscara suta – uma a duas vezes por semana ajuda a criar a pele saudável que pretende

ABÓBORA

Este vegetal que recebe a cor laranja dos carotenoides que contém, e os quais ajudam a combater as rugas e a neutralizar os radicais livres da pele. As vitaminas C, A e E, bem como as enzimas de limpeza da pele, podem ser encontradas na abóbora. Além disto, a polpa da abóbora contém antioxidantes importante que ajudam a criar uma pele saudável

Porque é que combater os radicais livres é importante? Porque são eles que prejudicam as células e causam o envelhecimento precoce.

CHÁ VERDE

O chá verde contém antioxidantes que ajudam a combater a inflamação e a vermelhidão da pele. Há pesquisas que revelaram que o chá verde por mesmo ajudar a reduzir o risco de cancro da pele. E como estamos no verão, o melhor é pedir já um chá verde bem fresquinho.
Claro que os resultados não são visíveis de um dia para o outro, muito menos se beber pouco. É aconselhável beber uma a três chávenas generosas. Com o tempo, os resultados serão observados.

Mas não pense que um gole ou dois de chá verde vai resultar em grandes resultados. Especialistas sugerem que beber de uma a três xícaras generosas de chá verde proporcionará ótimos benefícios.

Com estas sugestões está a cuidar, a nutrir a sua pele de dentro para fora, mas pode ajudar com os produtos certos para o seu tipo de pele. E a gama Suta Spirulina Technology tem resposta para todas as necessidades de pele.

(Créditos:Imagem DR)  

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