A Suta Spirulina Technology desenvolveu um Programa de Emagrecimento Suta Nutrition destinado a todas as pessoas que queiram atingir a sua melhor versão com mais saúde e bem-estar.
Este programa não foi criado para tratar ou curar quaisquer doenças ou condições médicas.
Antes de iniciar qualquer programa de gestão de peso, incluindo o Programa de Emagrecimento SUTA, deve consultar um médico ou um profissional de saúde da área.
Este Programa não é adaptado a grávidas, mulheres que estão amamentar e crianças.
O Programa de Emagrecimento SUTA não é individualizado nem substitui uma consulta de nutrição.
Este Programa fornece várias ferramentas para o ajudar a melhorar a sua gestão de peso, mas não é específico para tratar patologias.
Programa de Emagrecimento Suta Nutrition
O Programa de Emagrecimento SUTA Nutrition é constituído por 3 fases!
Cada uma das fases pode ser feita de modo independente não tendo a obrigatoriedade de efetuar as 3 fases.
Cada fase tem:
- Manual do programa com as informações;
- Guia alimentar;
- Planilhas e material de apoio;
- Plano de suplementação.
O meu nome é Dinora Bastos, sou nutricionista desde 2006 e trabalhei em várias áreas da nutrição, mas sempre me dediquei à nutrição clinica – perda de peso e desporto – e acredito que um estilo de vida saudável (alimentação e treino) são a base da nossa saúde e bem-estar e a suplementação é aquela ferramenta extra que nos ajuda atingir a nossa melhor versão.
O Programa de Emagrecimento Suta Nutrition surgiu da necessidade da marca Suta em proporcionar-lhe um programa de perda de peso completo, consistente e com suplementos com ingredientes naturais.
O Programa de Emagrecimento Suta Nutrition, tem várias ferramentas úteis e de fácil utilização que garante o sucesso durante o seu processo de emagrecimento.
Juntos, vamos melhor a sua saúde e transformar a sua vida.
Dinora Bastos
Nutricionista – 0957N (Ordem Nutricionistas)
*Disponível na área reservada para Parceiro Suta
Sente que precisa de melhorar um destes pontos?
– Eliminar as toxinas do organismo, o que gera sensação de leveza
– Reforçar o sistema imunitário
– Proporcionar maior tranquilidade e relaxamento
– Aumentar a clareza e a concentração
O Detoxificante Natural Suta Spirulina Technology é um suplemento alimentar natural, que atua como complemento de uma dieta equilibrada e que auxilia na neutralização e eliminação de toxinas do nosso organismo.
Uma cápsula de saúde e bem-estar!
📲 Disponível para venda em 👉 https://sutacosmetic.com/produto/detoxificante-natural/
SOPA DE BERINGELA
INGREDIENTES:
1 Litro de água
1 Curgete (aos cubos)
1 Dente de alho
1 Chuchu (aos cubos)
1 Beringela média
Azeite e sal qb
PREPARAÇÃO:
1. Dourar a cebola e o alho com um pouco de
azeite. Adicione a corgete e deixe dourar mais um
pouco;
2. Coloque a água e adicione os restantes
ingrediente;
3. Deixe cozinhar durante 30 a 45 minutos;
4. Passar a varinha mágica até obter um creme
aveludado;
5. Servir com um fio de azeite
BATIDO DE FRUTOS DO BOSQUE
Quem diria que um copo poderia concentrar tanto sabor?
Os frutos do bosque são frescos, saudáveis e refrescam! Um batido logo de manhã é o segredo para começar o dia com energia e de forma saudável.
INGREDIENTES:
. Chá de hibisco
. 120 g Frutos do bosque
. “mão” cheia de espinafres
. 1 c. café de sementes de chia
PREPARAÇÃO:
1. Colocar todos os ingredientes num recipiente
2. Deixar repousar pelo menos meia horas antes
de iniciar a ingestão.
Aproveite o verão para introduzir na primeira refeição da manhã alimentos nutritivos que lhe forneçam energia para o resto do dia. O pequeno-almoço é mesmo fundamental para a sua saúde e para manter o peso certo. E sim, o café também faz parte. Bebido com moderação e sem açúcar.
Se estiver com muita pressa recomendamos um batido de Spirulina com banana. A microalga dá energia e é excelente antioxidante, já a banana é uma fonte de potássio e fibra, que pode ajudar a manter a pressão sanguínea saudável. Além disso, a banana ainda contém amido resistente, que ajuda à digestão.
Claro que uma chávena de café é a sugestão para acordar e dar início a mais uma jornada. Essa sensação de que despertamos mais depressa é conferido pela cafeína. Mas o café tem outros benefícios para a saúde. Devido aos seus antioxidantes, o café ajuda a combater as inflamações.
De acordo com a Associação Americana de Diabetes, ao contrário do que se pensava, beber café regularmente não constitui um risco para desenvolver diabetes. No entanto, é de evitar o consumo de café com açúcar ou cremes. Para o tornar menos amargo, junte leite.
PROTEÍNAS
Excelente fonte de proteína logo pela manhã é o iogurte grego. É também rico em cálcio e probióticos, que ajudam o sistema imunológico. Os probióticos são bactérias reconhecidamente benéficas e que podem ser encontradas em iogurtes, queijos e leites fermentados.
Delicioso mesmo é juntar a este iogurte espesso, cereais ou frutas como mirtilos, morangos, amoras ou framboesas. Estas frutas têm poucas calorias, são ricas em fibras, além de conterem antioxidantes.
ÁCIDO FÓLICO
Outra opção é juntar aveia. A aveia contém uma fibra grossa que ajuda a que o organismo se sinta saciado bastante tempo. E ainda diminui o colesterol.
Diversos estudos têm vindo a demonstrar que pessoas que comem aveia ao pequeno-almoço se sentem mais cheias e por isso ao almoço não comem tanto.
A aveia é também excelente fonte de ácidos graxos, Ómega 3, potássio, antioxidantes e folato (ácido fólico) – uma vitamina B.
A aveia é uma potência nutricional e ideal para quem tem excesso de peso. Aliás, quem está em situação de peso a mais deve optar por aveia no lugar de outro tipo de cereais.
DRENADOR
Se ainda assim não for suficiente, sugerimos o Drenador Suta Spirulina Technology, com a vantagem acrescida de combater problemas de pele. Trata-se de um suplemento que, graças à combinação dos seus ingredientes com os múltiplos benefícios da Spirulina Platensis, tem o poder de contribuir para a perda de peso. O hibisco, que integra este produto, é um antiespasmódico, anti-inflamatório, antioxidante natural, diurético e auxiliar nas dietas de emagrecimento.
Pack do Programa de Emagrecimento
Fase 1 -Desintoxicação & desinflamação & perda de peso
Pack do Programa de Emagrecimento
Fase 2 – Metabolismo Ativo & Perda de Peso & Vida Ativa