A SPIRULINA é uma fonte quase inesgotável de vitaminas e nutrientes de que precisamos consumir porque o nosso corpo não produz. Saiba (quase) tudo sobre os benefícios de três das vitaminas que integram a microalga.
A vitamina A, que se encontra na Spirulina, é uma das mais importantes devido à sua composição antioxidante. É conhecida por fortalecer o sistema imunológico e por proteger a pele.
A vitamina K é lipossolúvel e essencial para o coração e os ossos; além de também estar entre as melhores para a saúde do sistema imunológico. A vitamina K que absorvemos da nossa dieta está relacionada com bactérias intestinais. A deficiência desta vitamina pode levar a doenças inflamatórias intestinais.
A vitamina E é um antioxidante muito poderoso que ajuda a aumentar a imunidade e a combater as infeções. A deficiência de vitamina E leva ao aumento de doenças infecciosas e tumores.
Pesquisas mostram que baixos níveis de vitamina E estão relacionados com problemas digestivos, incluindo a má absorção de nutrientes no trato digestivo. Isso leva a todos os tipos de problemas imunológicos, incluindo problemas da pele, problemas hormonais, distúrbios oculares, danos nos nervos e músculos.
Para a saúde da sua pele, os laboratórios SUTA criaram uma gama de produtos à base de spirulina, a microalga que contém estas vitaminas intensificadas. As vantagens para a pele são a dobrar, visto que, além das vitaminas que integrarem a spirulina, alguns dos produtos incluem percentagens de outras vitaminas.
À PROCURA DAS VITAMINAS
Quando pensamos em vitaminas ocorre-nos logo a fruta. É verdade que grande parte das vitaminas se encontram em frutos, mas não só. Certo é que elas são essenciais à nossa saúde.
Saiba onde pode encontrar estas vitaminas:
Vitamina K
Morangos, salsa, folhas verdes, cebolinha, couve-de-bruxelas, nabo, espinafres, espargos, brócolos, pepino, repolho e couve-flor.
Vitamina E
Avelãs, amêndoas, sementes de girassol, manga, abacate, brócolos, espinafre, abóbora, pimentão, azeitonas, couve, tomate, couve-de-bruxelas e kiwi.
Vitamina A
Damasco, brócolos, cenoura, abóbora, laranja, espinafre e pêssegos
As listas não se esgotam aqui, é claro, já que muitos outros frutos e legumes nos podem oferecer um elevado punhado de vitaminas. E, se não gosta de um legume, opte por um fruto. As opções são muitas. Importante é que não deixe de incluir estas e outras vitaminas na sua dieta alimentar.
Para a pele, fique com as sugestões de Suta Spirulina Technology aqui.
(Créditos:Imagem DR )